Los nootrópicos son principalmente sustancias naturales que pueden proporcionar una amplia gama de beneficios a corto y largo plazo. Esta semana, hablaremos de los beneficios a corto plazo.
Enfoque y atención
A menudo decimos que las personas que pueden concentrarse hoy en día son aquellas que tendrán éxito en la vida. Pero esto es más fácil decirlo que hacerlo.
Enfoque o atención, por definición, significa la capacidad de concentrarse en cualquier tarea sin distraerse.
Piensa en la atención como en todos esos momentos en los que estabas trabajando en algo en particular, jugando un videojuego, entrenando en el gimnasio o haciendo algo divertido, y el tiempo pasa sin que te des cuenta. Lo que sucedió fue que te metiste en este flujo hiper-enfocado, que te permitió trabajar 100% enfocado sin distraerte.
Existen diferentes tipos de atención, tales como:
Atención enfocada: el cerebro puede concentrar su atención en un estímulo objetivo durante cualquier período
Atención selectiva: la capacidad o el proceso de reacción a ciertos estímulos selectivamente cuando varios ocurren simultáneamente
Atención alterna: es la capacidad de cambiar su enfoque entre tareas que requieren diferentes demandas cognitivas
Atención dividida: la atención dividida significa una multitarea típica
Entonces, la pregunta principal es, ¿pueden los nootrópicos mejorar tu enfoque y concentración? Y si es así, ¿cuáles son los más efectivos? La respuesta a las preguntas principales es sí; los nootrópicos pueden ayudar a aumentar su enfoque y llevarte al estado de flujo.
Muchos nootrópicos pueden ayudartr a lograr eso. Por mencionar algunos:
- Cafeína + L-Teanina
- L-tirosina
- Rhodiola Rosea
MINDFUL contiene L-Teanina y Rhodiola Rosea.
Productividad
Los nootrópicos pueden aumentar tu productividad general. Esta es la razón por la cual muchos emprendedores, directores generales, gerentes, estudiantes y otros estudiantes de alto rendimiento usan nootrópicos. Son más efectivos en los siguientes casos:
Cortos períodos de trabajo intenso.
Imagina todas esas situaciones estresantes en las que trabajaste en una tarea desalentadora sin soluciones disponibles y tenías un horario apretado. Necesitabas encontrar una solución lo antes posible, pero no quedaba ninguna capacidad intelectual. Sí, esto nos sucede a la mayoría de nosotros todas las semanas. Para tales casos, hay nootrópicos específicos que pueden ayudarte. Proporcionan un impulso cognitivo que a menudo hace que la situación sea manejable. Ciertos nootrópicos también pueden ayudarte en situaciones estresantes, como escribir un examen, hablar en público, tener una presentación frente a los gerentes, etc.
Largos períodos de trabajo productivo.
Por otro lado, el trabajo más productivo se realiza durante períodos un poco más largos de trabajo intenso en los que "nos metemos en el flujo", y de alguna manera, nos perdemos en el trabajo y, en consecuencia, trabajamos durante horas y horas.
MINDFUL te ayuda con tu productividad.
Estado de ánimo, bienestar y motivación
Suponemos que te estás preguntando cuál es el verdadero papel de los nootrópicos para mejorar tu estado de ánimo, bienestar y motivación. Los nootrópicos pueden, directa e indirectamente, mejorar los tres factores mencionados.
Pueden hacerlo directamente aumentando los neurotransmisores dopamina y serotonina. Y pueden hacerlo indirectamente haciéndote más enfocado y más productivo, lo que generalmente lleva a tareas más terminadas y una mayor satisfacción.
Además, muchas hierbas adaptogénicas mejoran tu estado de ánimo al disminuir tu ansiedad y estrés.
Pero si estás buscando principalmente nootrópicos que puedan mejorar tu motivación, bienestar y estado de ánimo, estos son nuestros favoritos:
- Bacopa Monnieri
- Rhodiola Rosea
- L-teanina (+ cafeína)
- Ashwagandha
- Melena de león
MINDFUL contiene todos estos nootrópicos.
Dormir
Hay millones de personas que sufren problemas relacionados con el sueño. Afortunadamente, varios nootrópicos pueden mejorar directamente la calidad de tu sueño. No es como tomar pastillas para dormir típicas, pero los resultados de tomar nootrópicos son fenomenales. Funcionan para promover un estado mental relajado, acelerar el proceso de quedarse dormido y garantizar un sueño de mayor calidad.
Te recomendamos RESTFUL para mejorar tu sueño.
Estrés
Debido al estrés severo, la comida de baja calidad y muchos otros factores, millones de personas mueren cada año debido a enfermedades relacionadas con el cerebro. Los nootrópicos pueden ser un excelente soporte para la salud de tu cerebro.
El problema principal con el estrés es que afecta nuestro rendimiento cognitivo, disminuye nuestros niveles de energía y puede influir negativamente en nuestro sueño. Por lo tanto, puede causar muchos efectos adversos a corto plazo, pero también puede contribuir a problemas a largo plazo como el agotamiento. Entonces, ¿cómo pueden ayudar exactamente los suplementos nootrópicos?
- Pueden hacer que nuestro cuerpo y cerebro sean más resistentes al estrés.
- Pueden promover sentimientos de relajación.
- Pueden reponer químicos agotados por el estrés
Entonces, ¿cuáles son los nootrópicos de estrés más efectivos?
- Bacopa Monnieri
- Rhodiola Rosea
- L-teanina
Necesito lista de precio y nombre especifico.
Me dió información valiosa, nunca habia escuchado hablar de los nootrópicos, me devuelven esperanza para varios de mis males. Sólo me faltó conocer cual es el producto que ustedes venden asociado a cada caso.
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